Άρθρα

Mιλάμε συχνά για «κύκλους που κλείνουν» για να περιγράψουμε το τέλος μιας σχέσης, την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, τη συνταξιοδότηση ή την μετάβαση σε οποιοδήποτε αναπτυξιακό στάδιο, ακόμη και μια μετακόμιση. Ωστόσο, οι μεταβάσεις αυτές, δε συμβαίνουν πάντοτε ανώδυνα. Συχνά συνοδεύονται από αμφιθυμία, αναστάτωση και μια αίσθηση ότι βρισκόμαστε ανάμεσα σε δύο κόσμους: αυτόν που […]

Μέσα από την σχέση του με την μητέρα, το παιδί μαθαίνει αν ο κόσμος είναι ασφαλής, αν αξίζει να αγαπηθεί, αν έχει δικαίωμα να νιώθει, να εκφράζεται και να υπάρχει έτσι ακριβώς όπως είναι. Όταν όμως η μητέρα εμφανίζει έντονα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, η σχέση αυτή συχνά προκαλεί σύγχυση, ντροπή, συναισθηματική αστάθεια και αόρατη κακοποίηση.

“Αυτή την εβδομάδα, ο Altman πρότεινε τετραήμερη εργασία, ενώ ταυτόχρονα προειδοποίησε τον κόσμο για κυβερνοτρομοκρατία και βιοτρομοκρατία. Η Anthropic ανακοίνωσε ότι δημιούργησε ένα τόσο ισχυρό μοντέλο Τεχνητής Νοημοσύνης που αρνήθηκε να το δημοσιεύσει. Το μήνυμα είναι σαφές: Έχουμε περάσει ένα όριο όπου οι δυνατότητες της Τ.Ν. ξεπερνούν την ικανότητά μας να τις χρησιμοποιήσουμε με ασφάλεια. […]

Ζούμε μέσα από ιστορίες και κατανοούμε την ύπαρξή μας μέσα από αυτές. Αφηγούμαστε για τα μεγάλα και για τα μικρά, για όσα μας εξυψώνουν αλλά και για όσα μας πληγώνουν. Χρειαζόμαστε τις ιστορίες όχι μόνο για να δώσουμε νόημα στο παρελθόν μας, αλλά και για να αντέξουμε το παρόν και να οραματιστούμε το μέλλον. Ωστόσο, […]

Ζούμε σε μια εποχή που εξιδανικεύει την επιτυχία. Από νωρίς μαθαίνουμε να θέτουμε στόχους και να μετράμε την αξία μας μέσα από αποτελέσματα. Η αποτυχία παρουσιάζεται ως σφάλμα προς διόρθωση, ως εμπόδιο προς υπέρβαση ή, ακόμη χειρότερα, ως ένδειξη προσωπικής ανεπάρκειας.

Η εμπειρία του πένθους αποτελεί άμεση και αναπόφευκτη συνέπεια του τραύματος της απώλειας. Ως απώλεια, μπορούμε να ορίσουμε οποιαδήποτε αλλαγή συνθήκης της ζωής μας (αγαπημένα πρόσωπα που πεθαίνουν ή διακόπτουν τη σχέση μας, μετακόμιση, αλλαγή εργασίας, αναπτυξιακού σταδίου) ή προσδοκίες που δεν εκπληρώνονται. Κάθε αλλαγή εμπεριέχει αναγκαστικά το στοιχείο της απώλειας και απαιτεί από το […]

«Δεν θέλεις να μαστιγώσεις τον εαυτό σου επειδή μαστιγώνεις τον εαυτό σου, με τη μάταιη ελπίδα ότι αυτό θα σε κάνει με κάποιον τρόπο να σταματήσεις να μαστιγώνεις τον εαυτό σου». Kristin Neff Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι αν δείξουν συμπόνια στον εαυτό τους, θα επαναπαυθούν ή θα χάσουν το κίνητρο να εξελιχθούν. Η πραγματικότητα ωστόσο, […]

Η γήρανση αποτελεί ένα από τα πιο φορτισμένα ψυχοκοινωνικά φαινόμενα πλαισιωμένο από στερεότυπα, φόβους και αμφιθυμία. Η τρίτη ηλικία συνδέεται συχνά με φθορά μνήμης, επιβράδυνση και σωματικούς περιορισμούς· την ίδια στιγμή, στο συλλογικό ασυνείδητο οι ηλικιωμένοι ενσαρκώνουν την σοφία, την εμπειρία, την συνέχιση των παραδόσεων και την ανθρωπιά. Στην πραγματικότητα δεν πρόκειται για παρακμή αλλά […]

Οι έρευνες υποστηρίζουν ότι η Ευαισθησία Αισθητηριακής Επεξεργασίας (Sensory Processing Sensitivity ή SPS), είναι κατά βάση ένα γενετικά καθορισμένο γνώρισμα και εμφανίζεται περίπου στο 15–20% του πληθυσμού, ενώ ένα 22% ανήκει στη μεσαία κατηγορία. Η αυξημένη ευαισθησία δεν σημαίνει ότι οι αισθήσεις όπως όραση, ακοή ή αφή είναι πιο οξείες. Η διαφορά εντοπίζεται κυρίως στον […]

«Κάθε πρωί, με το που άνοιγα τα μάτια, η συνειδητοποίηση ότι είχα πια χωρίσει με κατέκλυζε. Ένα αίσθημα κενού και φόβου για το μέλλον μου με τύλιγε, αφήνοντάς με μουδιασμένη, σχεδόν παράλυτη». Α.Β. Ο χωρισμός αποτελεί ένα από τα πιο στρεσογόνα γεγονότα ζωής. Οι έρευνες δείχνουν αυξημένα επίπεδα ψυχικής δυσφορίας στα πρώτα ένα–δύο χρόνια μετά […]