Πότε πρέπει να επισκεφτώ κάποιον ψυχολόγο;

Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι έρχονται για ψυχοθεραπεία έχοντας ένα πολύ συγκεκριμένο και ξεκάθαρο αίτημα όπως «υποφέρω από κρίσεις πανικού», «θέλω να σταματήσω να ετεροκαθορίζομαι», «δεν μπορώ να διαχειριστώ μια απώλεια ή ένα πένθος». Αναζητούν συνήθως τη βοήθεια του ειδικού όταν ήδη είναι σε κρίση και αδυνατούν να διαχειριστούν καταστάσεις. Συχνά αντιμετωπίζουν ακόμη και δυσλειτουργία στην καθημερινότητά τους λόγω αυτής της έντονης ψυχικής δυσφορίας.   

Άλλοι άνθρωποι μπαίνουν σε θεραπεία καθαρά για να βελτιώσουν την αυτογνωσία και την επίγνωσή  τους. Κάποιοι ταλανίζονται από βαθιά υπαρξιακά αλλά ακαθόριστα θέματα ή έχουν μια μόνιμη αίσθηση ανικανοποίητου.

Ο καθένας έχει την ελεύθερη βούληση να κρίνει πότε και αν χρειάζεται να μπει σε ψυχοθεραπεία. Δεν μπορούμε να αναγκάσουμε κάποιον άλλο να ξεκινήσει επειδή εμείς το κρίνουμε απαραίτητο για εκείνον.

Όσοι μπαίνουν σε ψυχοθεραπεία δεν σημαίνει πως είναι απαραίτητα σε χειρότερη ψυχολογική κατάσταση από όσους δεν ξεκινούν.