πώς θέλω να γίνουν τα παιδιά μου άμα μεγαλώσουν

Στην Εκπαίδευση Αποτελεσματικού Γονέα, το 30 year plan είναι μια από τις βασικές έννοιες πάνω στην οποία εργαζόμαστε με τους γονείς και ένας γνώμονας για να κρίνουμε αν η συμπεριφορά μας ενισχύει την ανάπτυξη των χαρακτηριστικών που θέλουμε τα παιδιά να αποκτήσουν μεγαλώνοντας.

Ο Αληθινός και o Ιδανικός Εαυτός στην Προσωποκεντρική Προσέγγιση

‘Ενα σημαντικό στοιχείο που κρατάει τους ανθρώπους “κλειδωμένους”, είναι η πεποίθησή τους πως ο αληθινός τους εαυτός – ο εσωτερικός εαυτός, ο εαυτός που έχουν κρύψει από τους άλλους – δεν αξίζει την αγάπη.

Οδηγός Mindfulness Για Αρχάριους: Το Τι, Το Πώς Και Το Γιατί Της Ενσυνειδητότητας

Η ενσυνειδητότητα είναι η βάση και η αφετηρία για να μάθουμε πώς να είμαστε αυθεντικοί στις σχέσεις μας και να καλλιεργήσουμε την αποδοχή και την συμπόνια, ξεκινώντας πρώτα από τον εαυτό μας.

ενεργητική ακρόαση

Ενεργητική Ακρόαση σημαίνει να στεκόμαστε δίπλα και όχι απέναντι ή πιο ψηλά από τον ακροατή μας, να αναγνωρίζουμε με σεβασμό και ταπεινότητα την εμπειρία του, παρόντες με όλες μας τις αισθήσεις.